おうちエクササイズ@ハンガリー

Rubint Réka（ルビント・レーカ）をご存知ですか😃？

ハンガリーでは誰もが知る有名なフィットネストレーナーです。

上の階に住む友達（生徒さん）に誘われて、Rubint Rékaのエクササイズを始めました！

コロナの影響で会場でのトレーニングは皆キャンセルになり、代わりにオンラインで、
facebookの自身のページでライブ発信してくれています。

月曜日、木曜日、土曜日の週3回です。

エクササイズ終了後はfacebookとYouTubeのページにアップしてくれるので、
見逃したとき、もう一度挑戦したい時は何回でもできます！しかも無料で！

とてもとてもきついのですが、

テンポ良いリズムと明るくて元気なレーカ先生のエクササイズの魅力にはまり、

今のところ続いております😂

都合がつくときは、上の階の友達と同時にライブのエクササイズをするので、

それも励みになっています😄😁

3月30日にライブ発信したエクササイズ↓

もしご興味ありましたら、ぜひ！

ただ、かなり身体に負荷がかかるので、くれぐれも無理をせず、

様子を見ながら行ってください😃

Rubint RékaのYouTubeチャンネル↓

Rubint RékaのFacebookページ↓
https://www.facebook.com/rubintreka/

ハンガリーらいふ